Calm & Confident | ontspannen masterclass

ONLINE MASTERCLASS

Ontdek (verrassend simpele) manieren om je zenuwen te kalmeren en je zelfvertrouwen te versterken.

Heb je een druk en veeleisend leven en ligt een teveel aan stress op de loer?

✔ Voel je je vaak opgejaagd en gestrest maar weet je niet goed hoe dat te doorbreken?

✔ Snak je vaak naar rust, maar weet je niet goed hoe dat voor jezelf te organiseren?

✔ Maakt stress dat je niet optimaal uit de verf komt als je iets doet dat buiten je comfortzone ligt?

✔ Zou je misschien meer moeten ‘ontspannen’, maar weet je niet echt HOE dan?

Dan wil ik je graag laten weten dat ook in jou een ‘schat aan rust’ verborgen ligt.

Dit is een thema dat mij enorm aan het hart gaat.

Uit eigen ervaring weet ik hoe stress zich kan opbouwen en hoe moeilijk het kan zijn dat te keren.

Maar gelukkig weet ik inmiddels ook dat er heel veel manieren zijn om onze zenuwen te kalmeren.

Maar merk ik ook dat nog veel te weinig mensen daarvan weten..

‘Want als je eenmaal weet hoe stress werkt kun je de vicieuze stress-cirkel doorbreken en weer op een diep en echt niveau rust en vertrouwen ervaren.’

Door de werking van ons autonome (onbewuste) zenuwstelsel beter te kennen en te begrijpen kunnen we ons stress-niveau beter reguleren en kalmeren.

Ook als het druk, spannend of moeilijk is.

Hoe dat precies werkt? Dat deel ik heel graag met je tijdens deze ontspannen masterclass!

‘Glashelder en lekker praktisch!’ Marjan

 

Calm & Confident Online Masterclass

De masterclass bestaat uit 3 ontspannen video-lessen.

👉 Video-les 1: Alles wat je moet weten over je autonome zenuwstelsel zodat je je stressniveau beter kunt reguleren en kalmeren. Ik houd het uiteraard simpel en relevant voor je.

👉 Ontdek hoe je stress snel kunt kalmeren aan de hand van de ‘check in techniek’.

👉 Video-les 3: Vul je Calm & Confident Toolbox  met 12+ kalmeer je stress-tools en technieken.
Allemaal dingen die relatief makkelijk zijn in te passen in een druk leven.

‘Veel geleerd en dank je wel ook voor alle tips.’ Jantine

Klik hier om deze ontspannen masterclass te bestellen (nu tijdelijk) voor slechts €24,-

Je betaling is veilig. Na betaling ontvang je een factuur plus alles wat je nodig hebt om rustig aan de slag te gaan.

 

Wie ben ik, Jacqueline Hulleman?

Ik ben spreekstress-coach en docente Alexandertechniek.

In de afgelopen 20+ jaren heb ik duizend+ mensen mogen helpen hun zenuwen te kalmeren en hun zelfvertrouwen te versterken.

Zelf ben ik ben van nature echt een ‘bezige bij’, ik kan moeilijk stil zitten en wil niets liever dan een verschil maken met het werk dat ik doe. Tegelijkertijd ben ik ook behoorlijk gevoelig en heb ik echt tijd nodig om weer op te laden na een drukke dag.

Ik heb echt moeten leren om met die twee kanten van mijzelf om te gaan.

Geen wonder dus dat ik al vanaf jonge leeftijd geïnteresseerd ben in stressmanagement en ontspanningstechnieken. Ik volgde dan ook allerlei trainingen op het gebied van yoga, Tai Ch’i, mindfullness, meditatie, EFT en natuurlijk ook de Alexandertechniek waarin ik een intensieve 3-jarige docentenopleiding in volgde en waarin ik al vele jaren les geef.

En zo ontwikkelde zich in de loop der jaren een heel arsenaal van simpele, maar krachtige oefeningen en praktijken, die echt helpen meer rust en vertrouwen te ervaren. En die er dus voor zorgen dat we beter functioneren en ons sterker en gelukkiger voelen.

Ik zou het fantastisch vinden om deze kennis nu ook met jou te delen!

 

Klik hier om deze ontspannen masterclass te bestellen (tijdelijk) voor slechts €24,-

Je betaling is veilig. Na betaling ontvang je een factuur plus alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan.

 

Dit is wat eerdere deelnemers zeiden:

👉 “Het voelt alsof er een last van mijn schouders is gevallen na het bijwonen van het webinar. Ik voelde me gezien en begrepen. Blij ook met alle tips, daar kan ik zeker wat mee!”

👉 “Ik weet dat ik goed ben in mijn werk, maar ik voel me allesbehalve zeker als het gaat om het spreken voor groepen en dergelijke. Ik heb volop meegeschreven met het webinar en ga met alle tips en adviezen aan de slag. Bedankt!”

👉 “Fijn dat het niet alleen maar informatie-overdracht was, maar dat we ook echt praktische oefeningen hebben gedaan, daar heb ik echt wat aan!”

Laten we samen op weg gaan naar meer zelfvertrouwen en rustige aanwezigheid!

Hartelijke groet,

 

 

‘Inzichtgevend en inspirerend om mee aan de slag te gaan.’  Belle

 

Klik hier om deze ontspannen masterclass te bestellen (tijdelijk) voor slechts €24,-

Je betaling is veilig. Na betaling ontvang je een factuur plus alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan.

 

 

Scroll naar boven