Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Uit degelijk wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 6 lessen Alexander Techniek al leiden tot ’een significante vermindering’ van rugklachten. Meer info over dit onderzoek vind je in dit filmpje van het British Medical Journal: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3GbwzqT9piU[/youtube]
Stel je voor dat je een probleem hebt dat je behoorlijk in de weg zit. Je hebt bijvoorbeeld last van je rug, nek of schouders. Of je hebt last van stress maar je vindt het moeilijk om te ontspannen. Stel, je hebt al van alles geprobeerd, maar je zit er nog steeds mee. Wat doe …
Daar sta je dan.. Alle ogen zijn op jou gericht Het woord is aan jou…! Maar je hart bonst in je keel Je handen zijn klam Wat wilde je ook alweer zeggen??! Het lijkt wel of je niet meer kunt nadenken Was deze kwelling maar voorbij..
Als je in balans bent, is het veel gemakkelijker om
contact te houden met de rust die in jezelf leeft.
De manier waarop je jezelf –letterlijk en figuurlijk-
staande houdt in het leven is van grote invloed hierop.
Hoe kun je je zelf het beste gebruiken? Een goede gebruiksaanwijzing maakt het leven een stuk gemakkelijker…
Ken je dat? Je zit met een moeilijk probleem of lastige klus en je komt er maar niet uit. En pas als je het echt even helemaal opgeeft en het loslaat, komt de oplossing vanzelf aanwaaien..