Ontspannen werken

[Gratis online training] Een overbezorgde innerlijke criticus. Hoe kalmeer je haar?

“Dat gaat hem echt niet worden hoor!” of “Dat is toch helemaal niks voor jou?” of “Waarom denk je dat iemand dat interessant zou vinden?” Dit zijn gedachten die zomaar boven kunnen komen drijven als je iets dreigt te gaan doen dat (net even) buiten je comfort-zone ligt. Herken jij ze ook? Dit soort gedachten worden vaak toegeschreven aan onze […]

[Gratis online training] Een overbezorgde innerlijke criticus. Hoe kalmeer je haar? Lees verder »

Waarom staand presenteren vaak zoveel spannender voelt dan zittend en wat je daaraan kunt doen..

‘Zolang ik kan blijven zitten lukt het allemaal wel, maar zodra ik moet gaan staan voor een groep, slaat de stress pas echt toe!’ Dit is iets wat ik heel vaak terug hoor van de vrouwen die ik coach. Herken jij het ook en blijf jij inderdaad ook het liefst gewoon zitten als je presenteert?

Waarom staand presenteren vaak zoveel spannender voelt dan zittend en wat je daaraan kunt doen.. Lees verder »

7 tips om zonder (al teveel) zorgen iets spannends te doen..

Heb je iets spannends de boeg? Misschien een pitch of presentatie, lastig gesprek, workshop, training, video- of fotoshoot? En krijg je daar nu al een beetje de zenuwen van? Tob je erover en maak je je zorgen? Dan heb ik hieronder een paar tips voor je. Probeer ze uit en zie wat dat je brengt..

7 tips om zonder (al teveel) zorgen iets spannends te doen.. Lees verder »

Drie fijne manieren om het oude jaar af te ronden en je voor te bereiden op een prachtig nieuw jaar.

De dagen worden korter en korter, de avonden donkerder en Kerstmis lokt, het is tijd om afscheid te nemen van het oude jaar, de boeken te sluiten en fris en vol vertrouwen een nieuw jaar tegemoet te gaan. De tijd van het jaar om lekker te cocoonen en echt even de tijd te nemen om stil

Drie fijne manieren om het oude jaar af te ronden en je voor te bereiden op een prachtig nieuw jaar. Lees verder »

Lost spreekstress zich vanzelf op door het gewoon maar vaak te doen?

‘Laat je angst je niet in de weg zitten en DOE het gewoon!’ Dit is een advies dat je vaak hoort, ook als het gaat over spreken in het openbaar. Of het daarbij nou gaat om het geven van een presentatie of pitch, het opnemen van een video voor je bedrijf, of iets anders dat

Lost spreekstress zich vanzelf op door het gewoon maar vaak te doen? Lees verder »

Scroll naar boven