Je beste zelf. Ook als het spannend is.
“Had ik dat nou echt niet wat beter kunnen doen?! Wat een sukkel ben ik toch!” We doen het zo gemakkelijk.. Onszelf voor de kop slaan, Omdat iets niet helemaal goed is gegaan. En je bijvoorbeeld een presentatie hebt verprutst.. Of niet goed uit je woorden kon komen bij een belangrijk overleg. En je weer […]
Met je presentatie de mist in gegaan? Doe dan dit.. Lees verder »
Veel mensen hebben het gevoel dat zij de enige zijn die spreken voor groepen lastig vinden. Maar daar klopt helemaal niets van! Hieronder leg ik uit hoe dat komt.
Hoe komt het dat spreken in het openbaar zo stressvol voelt? Lees verder »
Toen ik mijn eerste grotere presentaties gaf, was ik elke keer weer vreselijk nerveus. En dat zag ik echt als een zwaktebod. Ik vond het niet ‘professioneel’ van me en ik had het idee dat ik gewoon koel en rustig zou moeten zijn. Elke keer dus als die zenuwen toch weer op kwamen zetten
TIPS voor als je spreekzenuwen je in je werk dwarszitten.. Lees verder »
Wist je dat maar liefst 94% van de mensen in min of meerdere mate van last hebben van spreekangst? Variërend van een beetje de bibbers tot echte paniek? En ook dat de meeste mensen nooit en te nimmer voor een groep zullen gaan staan, omdat ze het werkelijk doodeng vinden?! Geldt dat misschien ook wel voor jou? Dan is
Spreekangst oplossen? Het kan echt! Lees verder »
We hebben het allemaal wel eens een keer (of vaak wel misschien!) Je zit in een belangrijke meeting, geeft een presentatie of krijgt het woord tijdens een Zoom-overleg en je weet even niet hoe te reageren.. Je had nog wel zo’n goed verhaal voorbereid, maar nu zit je met je mond vol tanden. Net wist
Even een kleine ‘black out’? Dit helpt! Lees verder »
Het zijn roerige tijden.. Alles is in verandering, alles is in beweging, Er moeten nieuwe stappen worden genomen, Grote en kleine, en op ieder niveau. Om nieuwe stappen te zetten is LEF nodig. Lef om angsten te overwinnen, Om jezelf te overwinnen, Om te doen wat echt belangrijk is.
Van angst naar LEF in 6 stappen Lees verder »
Spreken in het openbaar (in het echt of online) is per definitie spannend. Zo goed als iedereen merkt dat als zij of voor een groep gaat staan. En er is helemaal niks mis met een beetje ‘gezonde spanning’. Dat helpt je alleen maar om goed en gefocust voor de dag te komen. Maar wanneer
‘Gezonde spanning’ of ‘spreekstress’? Doe de TEST! Lees verder »
Hey dag, heb je best wel wat te delen, maar vind je spreken voor groepen nog best wel een dingetje en gaat het je niet echt gemakkelijk af? In deze online workshop deel ik 5 strategieën die je vast en zeker gaan helpen om makkelijker het woord te gaan nemen. Ik noem de strategieën vriendelijk
5 vriendelijke strategieën die presenteren veel leuker en makkelijker maken.. Lees verder »
‘Ik denk dat ik het gewoon vaker moet doen’, zucht ze. ‘Ik probeer het normaal gesproken zoveel mogelijk uit de weg te gaan, maar ja, daar kom je er natuurlijk niet mee.’ En ze zucht nog een keertje.
‘Moet ik het niet gewoon vaker doen?’ Lees verder »
Op het moment dat je voor een groep gaat staan, kan er zomaar iets heel bijzonders gebeuren. Een gevoel van verbinding, van samen delen, van herkenning, van er even niet ‘alleen’ voor te staan. Wat dat betreft is de kracht van live spreken ongeëvenaard. Zeker ook in deze tijd waar we zoveel online zijn is
Bijzondere ontmoetingen.. Lees verder »