Je beste zelf. Ook als het spannend is.
‘Wees gewoon jezelf!’ is een advies dat je tegenwoordig vaak hoort als het gaat om communicatie en marketing. En volgens mij is dat ook een prima advies. Want ja, als je ‘gewoon jezelf’ bent, ontstaat er als vanzelf een gevoel van verbinding met de mensen tot wie je je richt. En dat is de basis […]
Ontdek jouw ‘Personal Brand Archetype’.. Lees verder »
Soms gebeurt het. Je spreekt iemand en alles klopt. De woorden komen vanzelf, de gedachten stromen en er ontstaat zomaar vanzelf een echte en heerlijke dialoog. Op dat soort momenten communiceren we vanuit onze diepste essentie, vanzelfsprekend en moeiteloos. Aan de andere kant zijn er ook momenten waarop het allemaal niet zo duidelijk
Over wat communicatie pas echt MAGISCH maakt.. Lees verder »
Dit is een vraag die ik als spreekstress-coach regelmatig krijg.. Pas nog van ‘Anna’. Anna staat al jaren met veel plezier voor groep 7 en 8. Ze houdt van haar werk, maar er is ook een aspect dat ze háát, namelijk de ouderavonden en andere momenten waarin zij een groep ouders of collega’s moet toespreken.
“Comfortabel voor de klas, maar toch ook last van spreekangst, hoe kan dat toch?!” Lees verder »
Stel, je zit in een voorstelrondje of ander spannend spreekmoment.. Je wacht op je beurt om iets te zeggen en krijgt het steeds benauwder. Je stress loopt op en je weet even niet hoe je zenuwen te bedwingen.. Geen nood, hier is een simpele truc die helpt snel te kalmeren. Doe dit.. Kijk om je
Lopen je zenuwen op? Probeer dit eens.. Lees verder »
Piekeren, tobben, ik ben daar eerlijk gezegd best goed in! Tegelijkertijd weet ik ook dat piekeren niks beter maakt, slechter alleen maar zelfs misschien.. Wat te doen?! Voor mij werkt het goed te werken met iets dat ik mijn ‘pieker-afspraakjes’ noem. En ja, dat helpt! Hoe dat precies werkt leg ik uit in deze korte
Dit helpt tegen PIEKEREN.. Lees verder »
Snel nog even een kop koffie en dan is het zover, je gaat met je presentatie beginnen! Het lijkt zo normaal, maar is eigenlijk helemaal geen goed idee. En al helemaal niet als je presenteren best wel stressvol vindt. Of je in een andersoortige spannende spreeksituatie zit. Koffie verhoogt je hartslag en daarmee ook
Snelle ‘kalmeer je spreekangst’ TIP Lees verder »
De eerste paar minuten van een presentatie of training zijn super belangrijk, dat weten we allemaal wel.. Twee werelden ontmoeten elkaar, die van jou en die van je publiek en het is zaak die twee zo snel mogelijk samen te brengen. Pas als dat voor elkaar is, kun je samen verder en kan er iets moois ontstaan. Maar
5 verrassende manieren om meteen sterk van start te gaan met je presentatie Lees verder »
Het schrijven van een presentatie lijkt erg veel op het bakken van een taart. Er zijn honderden verschillende taarten mogelijk, maar het is wel handig als je een goed basisrecept hebt. Dat geldt voor presentaties precies zo. En ja, hier heb ik voor jou het perfecte basisrecept! Laten we meteen beginnen..
Recept voor een pakkende presentatie.. Lees verder »
Er zijn nogal wat misverstanden over spreken in het openbaar en sprekersangst. Dingen die veel mensen denken, maar die eigenlijk niet kloppen. En je enorm in de weg kunnen zitten als je best wel wat makkelijker het woord zou willen kunnen nemen In de video hieronder bespreek ik 4 van die misverstanden. Welke herken jij?
Misverstanden over spreken in het openbaar.. Lees verder »
Hoera, je boek is af en het is hoogste tijd om het de wijde wereld in te sturen! Er zijn heel veel manieren om dat te doen, maar spreken voor groepen is misschien wel een van de meest krachtige. Weinig werkt nu eenmaal zo direct en snel als een pakkende lezing of workshop rondom je boek.
Tips voor een pakkende boekpresentatie Lees verder »
