Je beste zelf. Ook als het spannend is.
“Er is zoveel aan de hand in de wereld, wat kan IK nou helemaal doen om het beter te maken?” De klimaatcrisis, ongelijkheid, onrechtvaardigheid, ziekte, dood, ellende, er is zoveel gaande in de wereld dat zomaar kan maken dat je machteloos en verdrietig voelt. Wat mij daar vaak weer uit helpt is dit..
20 manieren om een klein, maar fijn verschil te maken in de wereld.. Lees verder »
Veel mensen hebben het gevoel dat zij de enige zijn die spreken voor groepen lastig vinden. Maar daar klopt helemaal niets van! Hieronder leg ik uit hoe dat komt.
Hoe komt het dat spreken in het openbaar zo stressvol voelt? Lees verder »
Toen ik mijn eerste grotere presentaties gaf, was ik elke keer weer vreselijk nerveus. En dat zag ik echt als een zwaktebod. Ik vond het niet ‘professioneel’ van me en ik had het idee dat ik gewoon koel en rustig zou moeten zijn. Elke keer dus als die zenuwen toch weer op kwamen zetten
TIPS voor als je spreekzenuwen je in je werk dwarszitten.. Lees verder »
Heel soms gebeurt het, dan zie en hoor je een spreker die zo natuurlijk en vanzelfsprekend spreekt, dat het lijkt alsof het helemaal vanzelf gaat. Hoe krijgen zij dat in ’s hemelsnaam voor elkaar? Hoe komt het dat zij het zomaar uit hun mouw lijken te kunnen schudden?
Het geheim van echt goede sprekers (en jij kunt dat ook!) Lees verder »
Spreken voor groepen is -voor de meesten van ons- lang zo gemakkelijk niet. Hoe zorg je ervoor dat je er beter in wordt? Is dat inderdaad vooral een kwestie van het gewoon maar vaker doen? Of zit dat toch anders? Hieronder vind je mijn antwoord..
Ontspannen kunnen presenteren, is het kwestie van vaak doen? Lees verder »
‘Als jij inderdaad iets waardevols te delen hebt, dan zul je dat ook moeten laten ZIEN!’ Dat was het eerste wat mijn nieuwe business-coach tegen me zei. Ik had haar in de arm had genomen, omdat mijn praktijk maar niet wilde groeien. Een paar jaar daarvoor (in 1999) was ik vol vertrouwen begonnen met mijn lespraktijk
Prettig werken aan je zichtbaarheid, dit helpt.. Lees verder »
Een werkoverleg, een coach-gesprek, een training, even bijkletsen met een vriendin.. Onze communicatie speelt zich momenteel voor een heel groot deel ONLINE af. En hoe dankbaar ik ook ben dat dat allemaal kan, het kan ook behoorlijk vermoeiend zijn. Zeker als je meerdere van die gesprekken op een dag hebt. Dat ervaar ikzelf en hoor
Waarom online gesprekken zo vermoeiend zijn en wat je eraan kunt doen.. Lees verder »
Een enkel woord, een klein gebaar, een simpele daad zeggen vaak meer dan een eindeloze stroom van woorden. ‘Hoeveel kun je weglaten?’ Is dan ook een vraag die we ons steeds weer stellen mogen als we spreken of presenteren? Wat is het dat je werkelijk zeggen wilt? En wat is teveel, niet nodig en eigenlijk
Er is zelfs onderzoek naar gedaan! Mensen die iets hebben om naar uit te kijken voelen zich beter, sterker en ervaren meer levenslust. Is dat niet iets waar we in deze onzekere tijden allemaal wel wat meer van kunnen gebruiken? Ik zeker wel.. ‘Iets om naar uit te kijken’, kan overigens van alles zijn..
Dit helpt om je beter & sterker te voelen.. Lees verder »
‘Wat zou je zeggen als JIJ het voor het zeggen had?’ Deze vraag staat met grote letters op mijn desktop. Een vraag om steeds weer naar terug te komen. Bijvoorbeeld als ik een post of blog schrijf. Of met de voorbereiding van een training presentatie of video bezig ben.. ‘Wat zou ik zeggen als ik
Wat zou je zeggen als.. Lees verder »
