Instant-vakantiegevoel! Hoe je je stress snel gedag zegt..
Het is weer tijd voor vakantie. Lekker luieren en lummelen.. Of de paden op, de bergen in.. Of eindelijk eens dat museum induiken..
Flow
Wat mijn hart me vertelde (2)
Wat kun je doen om beter om te gaan met stress en onrust? Een maand lang heb ik iedere dag wat tijd ingeruimd om mij te focussen op mijn hart volgens de Quick Coherence Technique..
Ontspannen werken achter je computer, dat doe je zo..
Nee, ik ga je niet vertellen dat je rechtop moet zitten, met het beeldscherm op ooghoogte, met je armen en benen in een hoek van 90º en zo meer. Dat zul je allemaal wel weten en als je het weet dan weet je ook dat lang zitten in zo’n soort houding gemakkelijker gezegd dan gedaan …
Ontspannen werken achter je computer, dat doe je zo.. Lees verder »
6 tips voor meer flow
Je kent het gevoel vast wel: Je bent ergens mee bezig en het lijkt wel alsof alles vanzelf gaat. Al je aandacht is bij wat je doet en je voelt je sterk, alert en volledig in je element. Het kan je overkomen als je echt lekker bezig bent met iets dat je interesseert en voldoening …