Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Het is iets waar we meestal maar nauwelijks bij stil staan. Pas als het door een blessure of zo opeens niet meer zo gemakkelijk gaat, dan pas merk je hoe wonderbaarlijk het eigenlijk is dat we kunnen lopen. Een staaltje hogere balanceerkunst, dat we echt hebben moeten leren, stapje voor stapje..
Lopen voor je leven.. Lees verder »
Je hebt het druk, druk, druk! Er moet van alles. Deadlines, vele afspraken, huishoudelijke klussen, je sociale leven.. Je weet soms niet goed hoe je het allemaal voor elkaar moet krijgen zonder gek te worden. Stress ligt op de loer.. Het zijn drukke tijden. We vragen veel van onszelf en er wordt veel van ons
Wat een Masterchef mij leerde over stress.. Lees verder »
Ben jij ook zo iemand die graag alles meteen goed doet? Lees dan zeker even verder. Ik wil je graag het verhaal van Joris vertellen.
Doe het NIET, dan lukt het WEL.. Lees verder »
Wacht even, doe even helemaal niets. Wees stil en luister.. Spits je oren en wacht tot er zich iets bij je aandient, een geluid, een gedachte, een gevoel en zeg dan ‘Ssst, ik doe even helemaal niets..’
Ssst… de simpelste remedie tegen stress Lees verder »
Wat kun je doen om beter om te gaan met stress en onrust? Een maand lang heb ik iedere dag wat tijd ingeruimd om mij te focussen op mijn hart volgens de Quick Coherence Technique..
Wat mijn hart me vertelde (2) Lees verder »
Mijn Tai Chi lerares vertelde me dat in het oude China de lente het seizoen was waarin je volop fouten mocht maken.
Lofzang op de fout Lees verder »
Je best doen.. Je vindt iets echt belangrijk en je wilt heel graag dat het goed gaat. Wat ga je doen?
Je best doen hoeft niet! Lees verder »
Daar sta je dan.. Alle ogen zijn op jou gericht Het woord is aan jou…! Maar je hart bonst in je keel Je handen zijn klam Wat wilde je ook alweer zeggen??! Het lijkt wel of je niet meer kunt nadenken Was deze kwelling maar voorbij..
Je staat er niet alleen voor.. Lees verder »