We maken allemaal wel van die periodes mee dat er veel van ons gevraagd wordt.
Een dierbare wordt ziek, een collega valt uit, je dak lekt of er gebeurt van alles in je wereld waardoor je opeens door de bomen het bos niet meer ziet.
Er wordt van alle kanten een sterk beroep op je gedaan. En je wilt niets liever dan iedereen bij te staan.
Maar dat gaat nu eenmaal niet. Er zijn immers maar 24 uren in een dag en je zult moeten kiezen voor wat je WEL en wat NIET kunt doen.
Ik persoonlijk vind dat vaak nog best lastig.
Ik stel het liefst helemaal niemand teleur en wil er graag altijd voor iedereen zijn.
Maar tegelijkertijd weet ik dat op zijn tijd NEE zeggen echt hoogstnoodzakelijk is.
Doe ik dat niet, dan is de kans dat ik mezelf uitput reëel en kan ik uiteindelijk misschien wel helemaal nergens meer JA op zeggen.
Wat te doen?
Dit is wat mij helpt om NEE te zeggen, misschien helpt het jou ook..
Om te beginnen herinner ik mezelf eraan dat er gelukkig nog heel veel meer mensen in de wereld zijn, die kunnen oppakken wat ik moet laten liggen. 🙂
Vervolgens vraag ik me af of het zwaar of licht voelt om deze klus aan te gaan. Ik laat daarbij vooral mijn intuïtie spreken.
Heb ik er de energie voor of niet? Wat heeft mijn lichaam daarover te zeggen?
Het antwoord is -als ik het even de tijd geef- eigenlijk altijd volkomen duidelijk.
En is het inderdaad een NEE?
Dan zit er niets anders op dan dat eerlijk te zeggen.
Dat voelt niet direct fijn, maar het lucht bijna altijd ook enorm op.
Het geeft lucht en ruimte om dat wat ik wél doe ook echt ten volle te doen.
En het zorgt ervoor dat we ook op de langere termijn van betekenis kunnen zijn.
Bijtijds NEE zeggen dus! 🙂
Hartelijke groet,
Zin in meer tips & inspiratie? Meld je dan hieronder even aan voor mijn ‘spreek & ontspan-tips’.