Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Je hebt iets te delen waarvan je weet dat het van waarde is.. Waardevolle kennis, expertise, ideeën, diensten of creatieve projecten. Maar toch is het vaak nog best moeilijk om die waarde ook echt over het voetlicht te brengen. Je probeert van alles uit, volgt tips en adviezen op, maar toch heb je het gevoel …
Webinar | Omarm jouw eigen communicatiestijl met Human Design & de Gene Keys Lees verder »
Hi, wil jij makkelijker het woord nemen? Spreken, pitchen en presenteren zonder stress? En met plezier misschien zelfs wel?! Hier is van alles handigs om je daarmee te helpen..
Stel, je zit in een voorstelrondje of ander spannend spreekmoment.. Je wacht op je beurt om iets te zeggen en krijgt het steeds benauwder. Je stress loopt op en je weet even niet hoe je zenuwen te bedwingen.. Geen nood, hier is een simpele truc die helpt snel te kalmeren. Doe dit.. Kijk om je …
Er zijn vele manieren om dat wat je wilt delen ook echt de wereld in te zetten. ‘Je moet je presentatie zus (of zo) opbouwen!’ ‘Je moet vooral ook aan storytelling doen!’ ‘Humor is belangrijk!’ ‘Houd het vooral praktisch!’ Er gaan vele adviezen rond als het gaat om communicatie en spreken in het openbaar.. Veel …
Piekeren, tobben, ik ben daar eerlijk gezegd best goed in! Tegelijkertijd weet ik ook dat piekeren niks beter maakt, slechter alleen maar zelfs misschien.. Wat te doen?! Voor mij werkt het goed te werken met iets dat ik mijn ‘pieker-afspraakjes’ noem. En ja, dat helpt! Hoe dat precies werkt leg ik uit in deze korte …
Hi, Ben je op zoek naar iets dat helpt stress te kalmeren en snel meer rust te ervaren? Iets dat maar weinig tijd en maar een heel klein beetje moeite kost? In deze podcast bespreek ik een simpele methode die mij daar enorm mee helpt. Ik hoop jou ook.. Deze techniek is ideaal als je …
Wat mij helpt om meer RUST in drukke tijden te ervaren.. Lees verder »
Online ADEM WORKSHOP op vrijdag 26 augustus ‘Alles wat je moet weten over je ademhaling bij spreken & presenteren’. Een benauwd gevoel, een hoge ademhaling, niet genoeg adem hebben, hyperventileren zelfs, het zijn allemaal dingen die we als we spreken of presenteren tegen kunnen komen en je behoorlijk in de weg kunnen zitten. ✔ Wat …
‘Jeetje zeg, die Jacqueline die is echt even helemaal van de kaart, ze weet helemaal niet meer wat ze moet doen of zeggen!’. Beetje gek misschien, maar bovenstaande zei ik (Jacqueline dus) tegen mezelf toen ik er inderdaad even vanaf was, omdat ik volkomen onverwacht een afzegging kreeg voor een grote spreek-klus waar ik …
De ‘3e persoon truc’ om je stress te kalmeren.. Lees verder »
Wist je dat het eten van een klein stukje -liefst donkere- chocola een kalmerende werking heeft?
Kun je best wel wat extra rust en een beetje meer flow in je leven gebruiken? Loopt je hoofd soms over? Merk je het ook in je lichaam? Maar is er altijd wel wat te doen en valt het je moeilijk om echt te ontspannen? Dan is het misschien tijd voor een paar ontspannende lessen …
Zomerse inlooplessen ‘minder stress, meer flow..’ Lees verder »
