Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Is er iets waar jouw hart sneller van gaat kloppen en wat je graag zou willen doen in je werk of leven? Maar komt het er maar niet van? Dan zou het zomaar kunnen zijn dat dat niet zozeer afhangt van je persoonlijke omstandigheden, maar meer van wat je innerlijke criticus je erover wijsmaakt. De […]
Kalmeer je innerlijke criticus | Masterclass Lees verder »
Hi, wil jij makkelijker het woord nemen? Spreken, pitchen en presenteren zonder stress? Zonder zorgen zichtbaar zijn? Hier is van alles handigs om je daarmee te helpen..
Toen ik net begon met het geven van presentaties viel ik in een beruchte sprekers-valkuil.. Zoals zoveel sprekers overlaadde ik mijn publiek met te veel info, te veel woorden, teveel van alles eigenlijk. Zozeer dat zij zichtbaar vermoeid en enigszins uitgeput de zaal weer verlieten. En dat was natuurlijk helemaal niet mijn bedoeling! Ik wilde
Dit maakt iedere presentatie meteen een stuk sterker.. Lees verder »
Waarom is spreken in het openbaar voor veel vrouwen stressvol?
HART onder de riem, voor als je last van spreekstress hebt.. Lees verder »
Natuurlijk, ik heb hem nodig, die telefoon.. Maar langzaam maar zeker was hij veel meer geworden dan gewoon een handig ding. Hij zeurde voortdurend om mijn aandacht. Even niets te doen? Dan toch nog maar even mijn email checken. En dan ook nog even snel door Linkedin of Insta heen. Wist ik even de
Zo kwam ik van mijn telefoonverslaving af.. Lees verder »
Wat is een van de grootste cadeau’s die we elkaar geven kunnen? Voor mij is het echte aandacht & aanwezigheid.. Des te kostbaarder omdat het ook zo zeldzaam is. Er zijn immers zo ongelooflijk veel dingen die onze aandacht kapen. Als we met iemand in gesprek zijn, zijn we maar al te vaak ook
DIT maakt echt ieder gesprek, presentatie of andere ontmoeting beter.. Lees verder »
Je wilt graag sterk en rustig overkomen. Bij een presentatie, pitch of sollicitatiegesprek misschien.. Wat doe je dan? ‘Je stinkende best’ natuurlijk! Helpt dat? Meestal maar matig.. Teveel je best doen, zet je namelijk onder extra druk. En dat zorgt voor nóg meer spanning. Spanning die je in de weg zit en maakt dat je
Snelle tip | Wil je goed voor de dag komen? Dit helpt.. Lees verder »
“Ik ga nog liever onverdoofd naar de kaakchirurg”, vertrouwde iemand me eens toe, toen we hadden over spreken voor groepen. En ik hoor vaker mensen dat soort dingen zeggen. Wat maakt spreken in het openbaar toch zo beangstigend? Een interessante vraag natuurlijk.. Wat denk jij? Ik denk dat het -ondermeer- hiermee te maken heeft:
Wat maakt spreken voor groepen toch zo eng? Lees verder »
Daar lig je dan met je ogen wijd open en een bonzend hart. Klaarwakker omdat je morgen een presentatie of iets anders spannends op het programma hebt staan. “HELP!”, denk je “ik moet nu wel SLAPEN, anders wordt het sowieso niks!” Maar nee hoor, het nachtelijk getob en gepieker begint.. Wat kun je doen om
De avond voor je presentatie | ‘Help, ik lig er wakker van!’ Lees verder »
“HELP, ik ga altijd zo ratelen” Heb jij daar soms ook last van? Misschien tijdens een presentatie of als je bij een voorstelrondje iets zeggen wilt.. Je kunt jezelf dan bijna niet bijhouden, zo snel als je gaat. Je woorden lijken wel op hol te slaan en het is moeilijk dat te stoppen. Je weet
RATELEN, hoe komt het en wat DOE je eraan? Lees verder »
