Je wilt graag sterk en rustig overkomen.
Bij een presentatie, pitch of sollicitatiegesprek misschien..
Wat doe je dan?
‘Je stinkende best’ natuurlijk!
Helpt dat?
Meestal maar matig..
Teveel je best doen, zet je namelijk onder extra druk.
En dat zorgt voor nóg meer spanning.
Spanning die je in de weg zit en maakt dat je juist minder goed uit de verf komt.
Hoe dit te doorbreken?
Dit is wat ik daarover leerde tijdens mijn opleiding Alexandertechniek.
Het is te simpel voor woorden, maar het helpt me keer op keer..
STOP MET ‘JE BEST DOEN’!
In plaats daarvan doe je dit..
Adem rustig uit en kijk om je heen.
Glimlach naar jezelf.
En naar de mensen met wie je daar bent.
En doe het vervolgens gewoon zo goed als het gaat.
Want ja, dat is echt goed genoeg.
Béter, waarschijnlijk zelfs..
Probeer het gewoon eens uit.
En laat je verassen.. 😊
Hartelijke groet,
Zin in meer tips? Kijk ook even hier..