Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Het hoe en waarom van OOGCONTACT.. Als je een presentatie of zoiets geeft, kijk je de mensen in je publiek dan liever wél of juist beter niet aan? Dit is een onderwerp dat zo ongeveer in iedere training en workshop die ik geef aan de orde komt. En niet zonder reden, want ja, het maakt […]
Moet je je publiek nu wel of juist niet aankijken? Lees verder »
Voorstelrondjes, heb jij er ook zo’n hekel aan? Het lange wachten op je beurt en ondertussen alsmaar zenuwachtiger worden.. Het bonken van je hart en je alleen nog maar druk kunnen maken over wat je zo dadelijk in ’s hemelsnaam zeggen zal.. Niet meer kunnen luisteren naar wat de anderen zeggen, omdat je op de
Voorstelrondjes zonder stress?! Ja echt, dat kan! Lees verder »
Nog even en het woord is aan jou.. Je wacht op je beurt en probeert je zenuwen in bedwang te houden, maar dat valt nog niet mee: Je hart bonst in je keel, Het klamme zweet breekt je uit Je mond is gortdroog, Helder denken lukt bijna niet meer Help, wat wilde je ook al
Eerste Hulp bij PRESENTATIE-STRESS.. Lees verder »
Waarom is spreken in het openbaar voor veel vrouwen stressvol?
HART onder de riem, voor als je last van spreekstress hebt.. Lees verder »
Handige training (plus werkboek) voor als je pakkende presentaties wilt creëren, waarmee JIJ en je publiek oprecht BLIJ mee zijn. Als je een presentatie geeft, wil je natuurlijk ook dat je verhaal echt ‘landt’ bij je publiek. ✔ Maar hoe zorg je ervoor dat dat ook echt lukken gaat? ✔ Wat is de beste invalshoek
Hoe je in ‘no time’ een echt pakkende presentatie creëert.. Lees verder »
‘Jeetje, wat een opluchting!’, zegt ze. Ze is een jonge wetenschapper en komt bij me omdat het geven van presentaties iets is waar ze altijd weer tegenop ziet. We bespreken wat haar zo dwars zit en al snel komt naar voren dat ze zich helemaal niet thuis voelt in ‘hoe het allemaal moet.’ ‘Alle presentaties
Dit maakt presenteren een stuk leuker (en effectiever) Lees verder »
Spreken in het openbaar is per definitie spannend. Zo goed als iedereen merkt dat als zij of hij voor een groep gaat staan. Je stem klinkt misschien net even anders dan normaal maar je bent tegelijkertijd wel voor 100% gefocust en alert. Klaar om iets goeds neer te zetten. Daar is helemaal niks mis mee
Wanneer is ‘gezonde spanning’ nog ‘gezond’? Doe de TEST.. Lees verder »
Daar lig je dan met je ogen wijd open en een bonzend hart. Klaarwakker omdat je morgen een presentatie of iets anders spannends op het programma hebt staan. “HELP!”, denk je “ik moet nu wel SLAPEN, anders wordt het sowieso niks!” Maar nee hoor, het nachtelijk getob en gepieker begint.. Wat kun je doen om
De avond voor je presentatie | ‘Help, ik lig er wakker van!’ Lees verder »
“HELP, ik ga altijd zo ratelen” Heb jij daar soms ook last van? Misschien tijdens een presentatie of als je bij een voorstelrondje iets zeggen wilt.. Je kunt jezelf dan bijna niet bijhouden, zo snel als je gaat. Je woorden lijken wel op hol te slaan en het is moeilijk dat te stoppen. Je weet
RATELEN, hoe komt het en wat DOE je eraan? Lees verder »
“Had ik dat nou echt niet wat beter kunnen doen?! Wat een sukkel ben ik toch!” We doen het zo gemakkelijk.. Onszelf voor de kop slaan, Omdat iets niet helemaal goed is gegaan. En je bijvoorbeeld een presentatie hebt verprutst.. Of niet goed uit je woorden kon komen bij een belangrijk overleg. En je weer
Met je presentatie de mist in gegaan? Doe dan dit.. Lees verder »
