Dit is een vraag die ik als spreekstress-coach regelmatig krijg..
Pas nog van ‘Anna’. Anna staat al jaren met veel plezier voor groep 7 en 8.
Ze houdt van haar werk, maar er is ook een aspect dat ze háát, namelijk de ouderavonden en andere momenten waarin zij een groep ouders of collega’s moet toespreken.
Dan breekt het klamme zweet haar uit en ligt ze al dagen van te voren wakker, tobbend over wat er komen gaat..
“Ik vind het zo stom van mezelf, ik sta nota bene iedere dag voor een groep, ik begrijp gewoonweg niet waarom ik die ouderavonden opeens zo stressvol vindt, het slaat helemaal nergens op!”, verzucht Anna als ik haar voor de eerste keer spreek.
En ik begrijp haar frustratie..
Want nee, spreekangst is vaak allesbehalve rationeel.
Natúúrlijk weet je ook wel dat die ouders je niet zullen opeten.
Maar aan de andere kant is er ook die heftige stress.
Dat komt doordat spreekangst zich onbewust vormt, vaak al vanaf een heel jonge leeftijd.
En helaas zitten daar per definitie ‘inschattingsfoutjes’ in.
In het geval van Anna is de trigger ‘een groep volwassenen’.
Een ander moet er juist niet aan denken om voor ‘een volle klas pubers’ te staan.
Het is maar net hoe dat zich min of meer toevallig in ons heeft gevormd.
Afhankelijk van wat we als kind allemaal hebben gezien, gehoord, geïnterpreteerd en meegemaakt hebben.
Alles laat sporen achter in ons onbewuste brein..
Ook sporen die eigenlijk niet (meer) kloppen.
Zoals spreekangst dus.
De vraag is nu natuurlijk, wat doe je eraan?
En kún je er wel iets aan doen?
Het goede nieuws is, jazeker is er iets aan te doen.
Spreekangst is in mijn ervaring zo goed als altijd op te lossen.
Anna en ik zijn dus samen met haar ‘ouderavond-zenuwen’ aan de slag gegaan
Zij volgde het coachingtraject ‘Van Spreekangst naar spreekplezier’ .
Voor haar bestond het traject bestond uit 5 individuele coaching-sessies plus extra online support om haar te helpen om met wat we tijdens onze sessies besproken ook echt aan de slag te gaan.
En zo ontdekte Anna hoe zij haar spreekangst op een diep en echt niveau tot rust kon brengen.
En hoe zij met dezelfde rust en vertrouwen ook die ouderavonden aan kon gaan.
Wat een heerlijke opluchting was dat..
“Wat een opluchting! Geen slapeloze nachten meer, omdat ik weet dat ik gewoon rustig het woord kan nemen als er weer een ouderavond is. Ik kijk nu zelfs een beetje uit naar de volgende keer!”
Hoe is dat voor jou? Wil jij misschien ook van jouw spreekzenuwen af?
Laten we dan om te beginnen even (vrijblijvend! 😉 bellen.
We bespreken dan wat er precies voor je speelt en hoe ik je daar eventueel bij kan ondersteunen.
Klik hier om een belafspraak te maken..
Of mail me even, dat is ook prima.
Hoe dan ook, weet dat je er niet alleen voor staat. Ik ben er voor je..
Hartelijke groet,
Zelf met je spreekzenuwen aan de slag? Vraag dan hiernaast de gratis spreekstress-kit aan. Boordevol tips, tools & inspiratie om je te helpen makkelijker het woord te nemen..