Houdt perfectionisme je tegen? Dit helpt..

Eindeloos schaven en twijfelen.

Kan het niet anders?
Moet het niet beter?
Is het nu wel het juiste moment?

Perfectionisme..

Als er iets is dat me tegenhoudt, dan is het dat wel..
Vaak echter op een hele stiekeme manier.
En zonder dat ik het echt goed in de gaten heb.

Want op het eerste oog ben ik helemaal zo perfectionistisch niet.

Kan ik behoorlijk rommelig zijn.
En weet ik heel goed dat perfectie meestal nergens goed voor is.
Daar maakte ik eerder dit jaar zelfs deze video over.
Maar op het tweede zicht ben ik dat dus soms wel.

Dan zit ik te tutten op de kleinste details en twijfel of alles niet toch anders moet.

Dan houdt mijn perfectionisme me op listige wijze tegen..
Jou misschien ook wel?!
Lees door om uit te vinden hoe je daar achter komt en wat je vervolgens kunt doen om je perfectionisme te laten voor wat het is
en te doen waar het je werkelijk om gaat. Mij helpt het iedere keer weer, ik hoop jou ook!

“Perfectionism is a self destructive and addictive belief system that fuels this primary thought: If I look perfect, and do everything perfectly, I can avoid or minimize the painful feelings of shame, judgment, and blame.”
Brené Brown

Neem nu bijvoorbeeld het schrijven van dit blog.

Ik had het vorige week al willen publiceren.
Heb ik uiteindelijk niet gedaan.
Ik bleef maar schaven en schrappen, het hield niet op!
Het lukte me maar niet tevreden ermee te zijn.

Was dat terecht?

Of was het mijn perfectionisme dat me in de weg zat?
Ik vrees het laatste..

Perfectionisme kan nu eenmaal heel geniepig zijn.

Je hebt vaak niet eens in de gaten dat je er last van hebt. Je denkt gewoon oprecht dat het nog niet ‘af’ of goed genoeg is. Vanmorgen nog sprak ik hierover met een coach-client.

‘Hoe kun je nou weten of je perfectionisme terecht is? Hoe weet je nu wanneer het eigenlijk alleen maar een excuus is om iets niet te doen? Omdat je het eng of moeilijk vindt?’, vroeg zij mij.

Ik geloof dat het uiteindelijk heel simpel is.

Voelt je perfectionisme als iets waar je oprecht blij van wordt? Voelt het licht? Voelt het inspirerend?

​​​Of is het meer iets waar je naar van wordt. Waarover je tobt en je misschien zelfs wel ’s nachts wakker van ligt?
En daarmee heb je je antwoord!

Voelt het licht? 

Dan zit je goed en zal het je helpen om dat wat je doet nog beter en sterker te maken.

Voelt het zwaar?

Dan is het tijd je perfectionisme los te laten en terug te keren naar je begin idee.
Wat wilde je in essentie doen of delen?

Voor mij was het mijn verlangen om jou hier even een hart onder de riem te steken.

En dat doe ik nu dus ook.
Zo imperfect als het maar is..
Ik wil je -hoe dan ook- graag laten weten dat wat jij doet en bent meer dan goed genoeg is.
En ik wil je aansporen gewoon te delen wat je te delen hebt.
Ook als het misschien niet perfect is, is het meer dan goed genoeg.
Jouw woorden tellen..

Wat is dat JIJ wil doen of delen?

Maar niet doet en steeds maar weer uitstelt?!
Omdat je denkt dat het nog niet goed genoeg is?
Doe het! Deel het!
Laat je perfectionisme varen..
En geniet van alles wat dat mogelijk maakt! 🙂

Hartelijke groet,

Hier is meer..

Scroll naar top