‘Do one thing every day that scares you’.
Dit citaat blijft me inspireren:
Het is van Eleanor Roosevelt, een dame die van zichzelf zei dat ze eigenlijk introvert en verlegen was.
Maar kijk eens wat zij allemaal heeft gedaan en voor elkaar gekregen!
Als presidentsvrouw liet ze veel meer van zich horen dan men indertijd gepast vond.
Ze kwam op voor de Civil Rights Movement voor African Americans, ze gaf regelmatig persconferenties, sprak op grote partij-conventies, en had haar eigen radio-show.
Later werd ze voorzitter van de United Nations en speelde zij een grote rol in de totstandkoming van de Rechten van de Mens.
Hoe ze dat allemaal voor elkaar kreeg?
Onder andere door iedere dag 1 dapper ding te doen, zei ze, want..
1. Je rekt je comfortzone op
Door regelmatig dappere dingen te doen, rek je je comfort-zone op en wordt het steeds gemakkelijker andere spannende dingen te doen. Dat werkt echt!
2. Het verscherpt je focus.
Iedere dag iets dappers doen maakt dat je bewust stil moet staan bij wat het precies is dat je wilt doen en voor elkaar krijgen. Dat brengt helderheid!
3. Je ontdekt nieuwe talenten en krachten in jezelf.
Misschien ben je wel een prima danser of geweldige spreker, maar weet je dat niet omdat je het nooit DOET!
4. Het boost je zelfvertrouwen.
Niks geeft zo’n fijne kick als het gevoel dat je iets hebt gedaan dat je eigenlijk niet durfde.
5.Het helpt doelen te bereiken en dromen waar te maken.
Om iets in de wereld te kunnen zetten zullen we altijd in min of meerdere mate uit onze comfort-zone moeten komen. Oefening baart kunst!
Hoogste tijd dus om meer dappers te doen!
Doe je met me mee?!
Hartelijke groet,
Lees hier meer..
Van angst naar LEF in 6 stappen..
Zeven snelle manieren om je zelfvertrouwen een fijne BOOST te geven..