Piekeren, tobben, ik ben daar eerlijk gezegd best goed in!
Tegelijkertijd weet ik ook dat piekeren niks beter maakt, slechter alleen maar zelfs misschien..
Wat te doen?!
Voor mij werkt het goed te werken met iets dat ik mijn ‘pieker-afspraakjes’ noem.
En ja, dat helpt!
Hoe dat precies werkt leg ik uit in deze korte podcast..
Deze zelfde techniek kun je ook gebruiken als je je zorgen maakt over iets spannends dat je gaat doen, bijvoorbeeld een presentatie, pitch of lastig gesprek.
Probeer het gewoon eens uit en zie wat dat je brengt!
Hartelijke groet,
PS. Zin in meer tips & inspiratie over hoe je ‘je beste zelf’ kunt zijn, ook als het spannend, druk of moeilijk is?
Meld je hieronder even aan, dan stuur ik je graag mijn allerbeste tips.