Even een kleine ‘black out’? Dit helpt!

We hebben het allemaal wel eens een keer (of vaak wel misschien!)

Je zit in een belangrijke meeting, geeft een presentatie of krijgt het woord tijdens een Zoom-overleg en je weet even niet hoe te reageren..
Je had nog wel zo’n goed verhaal voorbereid, maar nu zit je met je mond vol tanden.
Net wist je nog precies wat je zeggen wilde, maar nu toch echt even niet..
Geen zorgen, dit kan de beste overkomen!

Geen paniek, doe om te beginnen dit..

Adem langzaam uit en glimlach.
Dat haalt er gegarandeerd de druk al vast een beetje vanaf.
Glimlach naar het scherm en naar je toehoorders
Maar glimlach vooral ook even naar jezelf.
Een glimlach is een van de snelste manieren om je zenuwstelsel te kalmeren en je zelfvertrouwen te versterken.

Je zult merken dat je brein als het ware weer aanslaat
Zodat je weer wat helderder kunt denken en de woorden vanzelf wel weer komen.
Een glimlach geeft je brein als het ware een kleine reset.

Klinkt dit je misschien wat al te simpel in de oren?
Probeer het gewoon eens uit!
Dat is de enige manier om uit te vinden of en hoe dit voor je werkt..
Gun jezelf die glimlach.
Dat is voor veel mensen genoeg om weer op apropos te komen..

Werkt dit voor jou niet?
Kijk dan ook even hier..

Maar wat je ook doet, vergeet het niet, een glimlach is altijd goed! 🙂

Hartelijke groet,

 

 

 

Meer lezen?

~De kracht van een glimlach..
~2 simpele ademhalingstips
~Waarom online meeting vaak zo vermoeiend zijn en wat je daarna kunt doen..
~Klik hier om naar de WORKSHOP AGENDA TE GAAN..

 

PS. Kun je nog wel wat  kalmeer-je-spreekstress-tips gebruiken?

Dan is de EERSTE HULP BIJ SPREEKSTRESS KIT vast iets voor jou!

In de kit zit een e-boekje met 6 van mijn allerbeste tips en een fijne visualisatie om je te helpen voorbereiden op meer ontspannen spreeksucces.

Je kunt de KIT hiernaast GRATIS aanvragen.

Veel succes en plezier ermee!

 

 

Scroll naar top