Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Een presentatie waar veel van afhangt, een belangrijke pitch of sollicitatiegesprek… Allemaal momenten waarop we zo goed voor de dag willen komen, maar waarop de stress juist ook flink toe kan slaan. Nu weten we allemaal wel dat een goede voorbereiding dan heel belangrijk is. En dus steken we meestal flink wat aandacht aan de voorbereiding van …
Kalmeer je spreekangst! 6 tips die maar weinig mensen kennen.. Lees verder »
Als je iets in de wereld wilt zetten, betekent dat automatisch dat je uit je comfortzone moet. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan, dat zul jij vast ook wel eens gemerkt hebben! Na mijn vakantie bijvoorbeeld wilde het maar matigjes lukken om met mijn bereik en zichtbaarheid aan de slag te gaan. …
Waarom het zo’n goed idee is om iedere dag 1 dapper ding te doen.. Lees verder »
‘Ik krijg het Spaans benauwd als ik aan die presentatie denk!’ ‘Iedereen ziet vast hoe zenuwachtig ik ben!’ ‘Wat als ik met mijn mond vol tanden sta?’ ‘Ik heb het nu eenmaal niet in me!’ Wat spookt er door jouw hoofd als je iets spannends moet doen? Positieve woorden en gedachten? Of herken je …
Boost je zelfvertrouwen met behulp van affirmaties.. Lees verder »
Hoor jij jezelf soms ook zomaar JA zeggen op iets waar je eigenlijk NEE op had willen zeggen? Een uitnodiging, een vraag om iets te doen waar je eigenlijk geen zin of tijd in hebt? In deze korte video deel ik iets met je dat het een stuk makkelijker maakt om in dat soort situaties …
Hoe je NEE zeggen een stuk gemakkelijker maakt.. Lees verder »
In deze video wil ik het graag even met je hebben over iets heel wonderlijks als het gaat om spreken in het openbaar. Het is en blijft iets intrigerends.. Hoe komt het toch dat we allemaal prima voor de dag komen als het gaat om 1 op 1 gesprekken of in een kleine groep? Maar zoveel …
Wat maakt iemand tot een fijne spreker of gesprekspartner? Zo iemand met wie je graag samen bent? En van wie je graag nog veel meer wilt horen? Is het iemands manier van praten? Of ligt aan wat hij of zij inhoudelijk te melden heeft? Of… is er toch ook nog iets heel anders dat speelt? …
Welke veel vergeten skil maakt je ‘onweerstaanbaar’ als spreker? Lees verder »
Je geeft een presentatie. Je zit goed in je verhaal en je raakt lekker op dreef. Maar dan ineens zie je een van je luisteraars flink gapen en de schrik slaat je om het hart.. Of, je hebt een training gegeven. Bijna al je deelnemers laten je weten hoe blij ze met de training zijn, maar er is …
Omgaan met kritiek en afwijzing, hoe breng je daar een beetje lucht in? Lees verder »
Een tijdje geleden nam ik mij voor meer met video te gaan doen. Video’s leken mij een mooie manier om dingen te delen die wellicht voor mijn publiek (voor jou!?) van waarde zijn. Ik ging er voortvarend mee van start en begon het steeds leuker te vinden, maar toch.. Na een paar maanden kwam er …
Hoe DAYMAKING me van mijn perfectionisme geneest.. Lees verder »
Een hart dat bonst als een gek, een droge mond, trillende knieën, klamme handen, niet meer helder kunnen nadenken en bang de controle over jezelf kwijt te raken en volledig de mist in te gaan. Spreekangst, heb jij er ook last van? Dan weet jij het vast ook: spreekangst voelt zo heftig en onontkoombaar dat het …
Spreekangst. Is het op te lossen? Wanneer wel en wanneer niet? Lees verder »
‘Ik vind het echt belangrijk om meer van mezelf te laten zien en horen, maar toch lukt het me niet.’ Dat is iets wat ik regelmatig van mijn klanten hoor. Niet alleen van vrouwen met hun eigen kleine of grotere business. Maar ook van vrouwen die een baan hebben bij een organisatie of bedrijf. Zichtbaar …
Wil je meer van jezelf laten zien en horen, wees wijs en vergeet niet DIT te doen.. Lees verder »