Hoe komt het dat spreken in het openbaar zo stressvol voelt?
Veel mensen hebben het gevoel dat zij de enige zijn die spreken voor groepen lastig vinden. Maar daar klopt helemaal niets van! Hieronder leg ik uit hoe dat komt.
Filmpjes
TIPS voor als je spreekzenuwen je in je werk dwarszitten..
Toen ik mijn eerste grotere presentaties gaf, was ik elke keer weer vreselijk nerveus. En dat zag ik echt als een zwaktebod. Ik vond het niet ‘professioneel’ van me en ik had het idee dat ik gewoon koel en rustig zou moeten zijn. Elke keer dus als die zenuwen toch weer op kwamen zetten …
TIPS voor als je spreekzenuwen je in je werk dwarszitten.. Lees verder »
‘Fake it till you make it!’, goed idee of niet?
Een advies dat je vaak hoort als het gaat om spreken in het openbaar is ‘fake it till you make it!’, maar is dat wel zo’n goed advies? In deze video deel ik een aantal voors en tegens ervan en bespreek ik een manier om het ‘fake it till you make it!’ principe zo in …
‘Fake it till you make it!’, goed idee of niet? Lees verder »
Zonder Zorgen Zichtbaar | met deze vraag begon het..
Als je iets te delen hebt, dan zul je van je moeten laten zien en horen. Voor mij was dat lang niet altijd vanzelfsprekend. Noch gemakkelijk. Voor jou ook niet? In deze video deel ik de vraag waar het voor mij allemaal mee begon.. Een aantal jaren geleden merkte ik dat mijn lespraktijk niet meer echt …
Zonder Zorgen Zichtbaar | met deze vraag begon het.. Lees verder »
[Gratis online training] Een overbezorgde innerlijke criticus. Hoe kalmeer je haar?
“Dat gaat hem echt niet worden hoor!” of “Dat is toch helemaal niks voor jou?” of “Waarom denk je dat iemand dat interessant zou vinden?” Dit zijn gedachten die zomaar boven kunnen komen drijven als je iets dreigt te gaan doen dat (net even) buiten je comfort-zone ligt. Herken jij ze ook? Dit soort gedachten worden vaak toegeschreven aan onze …
[Gratis online training] Een overbezorgde innerlijke criticus. Hoe kalmeer je haar? Lees verder »
Spreken in het openbaar lastig? Met deze kleine shift in mindset wordt het een stuk gemakkelijker..
In deze video wil ik het graag even met je hebben over iets heel wonderlijks als het gaat om spreken in het openbaar. Het is en blijft iets intrigerends.. Hoe komt het toch dat we allemaal prima voor de dag komen als het gaat om 1 op 1 gesprekken of in een kleine groep? Maar zoveel …
Een presentatie sterk beginnen, hoe doe je dat?
Ik wil het graag even met je hebben over het begin van je presentatie, Zoals je ongetwijfeld weet, is het begin superbelangrijk. In een paar tellen beslist je publiek of ze wel of niet met je in zee in willen gaan. Tegelijkertijd is juist het begin juist vaak het spannendste. Zenuwen kunnen kunnen je behoorlijk …
Een presentatie sterk beginnen, hoe doe je dat? Lees verder »
3 lessen die ik heb geleerd over het vergroten van je zichtbaarheid..
Een belangrijk doel voor mij dit jaar is het vergroten van mijn bereik en zichtbaarheid. Voor jou misschien ook? Dan is deze video met 3 belangrijke lessen die ik de afgelopen jaren heb geleerd als het gaat over het vergroten van je zichtbaarheid, voor jou.. Les 1. Kalmeer je angsten en onzekerheden anders houden ze …
3 lessen die ik heb geleerd over het vergroten van je zichtbaarheid.. Lees verder »
Hoe DAYMAKING me van mijn perfectionisme geneest..
Een tijdje geleden nam ik mij voor meer met video te gaan doen. Video’s leken mij een mooie manier om dingen te delen die wellicht voor mijn publiek (voor jou!?) van waarde zijn. Ik ging er voortvarend mee van start en begon het steeds leuker te vinden, maar toch.. Na een paar maanden kwam er …
Hoe DAYMAKING me van mijn perfectionisme geneest.. Lees verder »
Van druk hoofd naar kalm hart | oefening
Soms draait ons hoofd overuren en lijkt het bijna onmogelijk om nog tot rust te komen. In deze video deel ik een simpele techniek waarmee je binnen een paar tellen van je drukke hoofd weer terug in je hart komt. En ja dat voelt een stuk fijner! Probeer maar even.. Je kunt deze oefening doen waar …
