Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Spreken in het openbaar is per definitie spannend. Er is helemaal niks mis met een beetje ‘gezonde spanning’. Dat helpt je alleen maar om goed en gefocust voor de dag te komen. Maar wanneer is die spanning niet gezond meer? En heb je te maken met SPREEKSTRESS? En is het misschien tijd om daar iets […]
‘Gezonde spanning’ of SPREEKSTRESS? Doe de TEST! Lees verder »
Heb jij ook zo’n hekel aan VOORSTELRONDJES?! Join the club! 🙂 Want als ik iets vaak hoor is het wel: ‘Jacqueline, ik haat voorstelrondjes! Heb jij misschien nog tips?’ Nou, die heb ik zeker, vandaar ook deze workshop! Voorstelrondjes zijn net een soort snelkookpan. Je wacht op je beurt en wordt alleen maar zenuwachtiger. Je
1e hulp bij voorstelrondjes! | GRATIS online workshop Lees verder »
“Binnenkort moet ik een presentatie geven. Dat vind ik altijd behoorlijk spannend. Ik merk dat ik eigenlijk niemand durf aan te kijken. Iemand gaf mij de tip om het publiek wel IN te kijken, maar niet echt AAN te kijken. Wat vind jij daarvan?” Deze vraag kreeg ik van Abby, maar misschien heb jij hem ook
Alles wat je moet weten over OOGCONTACT Lees verder »
Je kent het gevoel vast ook wel.. Je staat voor een groep. Alle ogen zijn op jou gericht en opeens voelt alles wat je doet raar en onnatuurlijk aan. Opeens weet je jezelf helemaal geen houding meer te geven. En ook, wat vang je met je HANDEN aan?! Hoogste tijd om dat eens en voor altijd op te lossen! 🙂
“HELP! Wat moet ik met mijn handen doen?!” Lees verder »
Je hebt het Spaans benauwd.. Je lezing, workshop, presentatie of training moet zo beginnen. Je hart bonst in je keel, je adem zit hoog en je kunt niet meer goed nadenken. Je hebt last van acute spreekangst.. Ga je dit wel redden zo?! Jazeker! Want hier is hulp. In de video hieronder vind je 3
Last van acute spreekangst? Dit helpt! Lees verder »
Daar sta je dan, Nog even en het is zover.. Maar je hart bonst in je keel, Het klamme zweet breekt je uit, Je mond is gortdroog, Denken kan je niet meer, En wat wilde je ook al weer zeggen?!
Spreekangst wat is het en hoe los je het op? Lees verder »
