Je beste zelf. Ook als het spannend is.
‘Laat je angst je niet in de weg zitten en DOE het gewoon!’ Dit is een advies dat je vaak hoort, ook als het gaat over spreken in het openbaar. Of het daarbij nou gaat om het geven van een presentatie of pitch, het opnemen van een video voor je bedrijf, of iets anders dat […]
Lost spreekstress zich vanzelf op door het gewoon maar vaak te doen? Lees verder »
Blaas je stress weg.. Hier is een hele simpele tip. Iets wat je kunt doen als je je gestrest voelt. Om iets kleins of om iets groots, dat maakt eigenlijk niet uit. Dit is een super simpele manier om je zenuwstelsel snel te kalmeren. Blaas bellen! Met een echt bellenblaas-setje (aanrader! 😉 maar het werkt
Fijne anti-stress tip Lees verder »
Daar sta je dan, Nog even en het is zover.. Maar je hart bonst in je keel, Het klamme zweet breekt je uit, Je mond is gortdroog, Denken kan je niet meer, En wat wilde je ook al weer zeggen?!
Spreekangst wat is het en hoe los je het op? Lees verder »
Ik ben de laatste tijd nogal bezig met verhalen. Met de kracht ervan. Maar ook met hoe ze je kunnen saboteren. En daar wil ik het nu graag even met je over hebben. Omdat het zo belangrijk is. En het me steeds meer opvalt. Verhalen zijn er niet voor de sier. Ze bepalen je leven. We
Hoe een verhaal je kan saboteren.. Lees verder »
Hoe raap je je moed weer bij elkaar EN zorg je ervoor dat het de volgende keer een stuk BETER gaat? Het overkomt ons allemaal vroeg of laat: Je moet iets doen wat je moeilijk vindt: Een presentatie, Een interview Een video-opname of webinar misschien..
The day after.. wat te doen als het hopeloos is misgegaan? Lees verder »
Een wankel houten staketsel, een meter of vier hoog boven de grond. Daarop een soort van podiumpje waarop ik moest ik gaan staan om mijn monoloog af te steken. Het was begin jaren tachtig, we zaten midden in de repetities van Macbeth, een groots opgezette theatervoorstelling, ergens op een winderige zandvlakte in de buurt van
‘Het is niet zo eng als jij denkt’, zei hij.. Lees verder »
Marga is een van die mensen voor wie het helemaal niet zo vanzelfsprekend is om voor een groep te gaan staan. Ze werkt het liefst een op een met haar cliënten. En ze houdt er niet bepaald van om in het spotlicht te gaan staan. Toch kwam Marga bij me met de vraag of ik
‘Mijn verhaal geeft mij vleugels!’ Lees verder »
Je bent bij een netwerkbijeenkomst. Je hebt een leuk gesprek met iemand, Je babbelt over van alles en nog wat en jullie zijn helemaal okay. Maar dan komt DE VRAAG.. De vraag die ieder gesprek feilloos om zeep kan helpen Maar die toch –vroeg of laat- gesteld moet worden: ‘WAT DOE JIJ EIGENLIJK?’
1e hulp bij ELEVATOR PITCH stress! Lees verder »
Je hebt iets dat je heel erg graag met veel mensen wilt delen. Bepaalde kennis, een dienst of ideeën. Je praat er in het gewone leven veel en graag over. Je deelt het zoveel je kunt op social media, je twittert en facebookt er lekker op los.. Je doet wat je kunt, maar 1 ding
4 misverstanden over presenteren die je lelijk in de weg kunnen zitten Lees verder »
De mensen die bij me komen vanwege hun spreekstress zijn natuurlijk allemaal heel verschillend.. Maar ze stellen me ook bijna allemaal vroeg of laat een van deze 3 vragen. Het zijn vragen die jij misschien ook wel hebt, lees maar..
3 veelgestelde vragen over spreekangst Lees verder »