Doe het NIET, dan lukt het WEL..
Ben jij ook zo iemand die graag alles meteen goed doet? Lees dan zeker even verder. Ik wil je graag het verhaal van Joris vertellen.
Doe het NIET, dan lukt het WEL.. Lees verder »
Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Ben jij ook zo iemand die graag alles meteen goed doet? Lees dan zeker even verder. Ik wil je graag het verhaal van Joris vertellen.
Doe het NIET, dan lukt het WEL.. Lees verder »
“Denken jullie dat ik achterlijk ben of zo?! Het idee alleen al, alsof wij hier ooit zouden willen eten als jullie daar zouden gaan zitten. Hoe halen jullie het in je kop om zoiets idioots te vragen??!!” Tja, daar sta je dan met je goede gedrag, hoe te reageren op zo’n soort tirade?
Hoe je nare types je dag niet laat verpesten.. Lees verder »
Wacht even, doe even helemaal niets. Wees stil en luister.. Spits je oren en wacht tot er zich iets bij je aandient, een geluid, een gedachte, een gevoel en zeg dan ‘Ssst, ik doe even helemaal niets..’
Ssst… de simpelste remedie tegen stress Lees verder »
Wat kun je doen om beter om te gaan met stress en onrust? Een maand lang heb ik iedere dag wat tijd ingeruimd om mij te focussen op mijn hart volgens de Quick Coherence Technique..
Wat mijn hart me vertelde (2) Lees verder »
Mijn Tai Chi lerares vertelde me dat in het oude China de lente het seizoen was waarin je volop fouten mocht maken.
Lofzang op de fout Lees verder »
De angst slaat je om het hart of je hart maakt een sprongetje. Iemand is luchthartig of heeft een hart van goud. Dit soort uitdrukkingen zijn niet toevallig.
Je hart heeft je veel te vertellen (1) Lees verder »
Was er echt aan toe om er even lekker helemaal uit te breken. De stad achter me laten en me onderdompelen in het groen. Lekker lezen en soezen in een hangmat met af en toe misschien een kleine boswandeling of een fietstochtje over de hei..
Leven in het NU? Lees verder »
Je best doen.. Je vindt iets echt belangrijk en je wilt heel graag dat het goed gaat. Wat ga je doen?
Je best doen hoeft niet! Lees verder »
Nee, ik ga je niet vertellen dat je rechtop moet zitten, met het beeldscherm op ooghoogte, met je armen en benen in een hoek van 90º en zo meer. Dat zul je allemaal wel weten en als je het weet dan weet je ook dat lang zitten in zo’n soort houding gemakkelijker gezegd dan gedaan
Ontspannen werken achter je computer, dat doe je zo.. Lees verder »
Op zoek naar wat rust ging ik even een wandelingetje maken in het Vondelpark. Het was er allesbehalve rustig, er bleek een enorme hoeveelheid mensen op de been te zijn. Overal waar je keek waren drommen mensen op zoek naar een goed plekje pratend, lachend, telefonerend et cetera. Rust was ver te zoeken!
Rust, ook als het druk is.. Lees verder »