Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Uit degelijk wetenschappelijk onderzoek blijkt dat 6 lessen Alexander Techniek al leiden tot ’een significante vermindering’ van rugklachten. Meer info over dit onderzoek vind je in dit filmpje van het British Medical Journal: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3GbwzqT9piU[/youtube]
Stel je voor dat je een probleem hebt dat je behoorlijk in de weg zit. Je hebt bijvoorbeeld last van je rug, nek of schouders. Of je hebt last van stress maar je vindt het moeilijk om te ontspannen. Stel, je hebt al van alles geprobeerd, maar je zit er nog steeds mee. Wat doe …
Wat hebben we toch allemaal een haast. En wat levert al die haast eigenlijk op? Wat zou er gebeuren als we ons niet meer zo zouden haasten?
Je kent het gevoel vast wel: Je bent ergens mee bezig en het lijkt wel alsof alles vanzelf gaat. Al je aandacht is bij wat je doet en je voelt je sterk, alert en volledig in je element. Het kan je overkomen als je echt lekker bezig bent met iets dat je interesseert en voldoening …
Twitteren, je mail bijwerken, koffiedrinken, een stuk schrijven, de was ophangen, een telefoontje tussendoor doen, een eitje bakken en dat alles tegelijk… Hoeveel dingen kan jij tegelijk doen?!
Daar sta je dan.. Alle ogen zijn op jou gericht Het woord is aan jou…! Maar je hart bonst in je keel Je handen zijn klam Wat wilde je ook alweer zeggen??! Het lijkt wel of je niet meer kunt nadenken Was deze kwelling maar voorbij..
Het is weer tijd voor vakantie. Lekker luieren en lummelen. Of de paden op de bergen in. Of eindelijk dat museum induiken.. Voor mij is het ware vakantiegevoel vooral het gevoel dat niks moet en alles mag. Dat de tijd eindeloos lijkt en dat niets ‘Iets’ wordt.. Het is natuurlijk heerlijk om ook echt even …
Als je in balans bent, is het veel gemakkelijker om
contact te houden met de rust die in jezelf leeft.
De manier waarop je jezelf –letterlijk en figuurlijk-
staande houdt in het leven is van grote invloed hierop.
Hoe kun je je zelf het beste gebruiken? Een goede gebruiksaanwijzing maakt het leven een stuk gemakkelijker…
Ken je dat? Je zit met een moeilijk probleem of lastige klus en je komt er maar niet uit. En pas als je het echt even helemaal opgeeft en het loslaat, komt de oplossing vanzelf aanwaaien..