Je beste zelf. Ook als het spannend is.
Hoe kun je spreken, pitchen en presenteren met plezier? Ook als je spreken in het openbaar best spannend vindt? Hier zijn 4 aandachtspunten die daarbij behulpzaam zijn..
Presenteren met plezier? Dit helpt daarbij! Lees verder »
Je wilt graag sterk en rustig overkomen. Bij een presentatie, pitch of sollicitatiegesprek misschien.. Wat doe je dan? ‘Je stinkende best’ natuurlijk! Helpt dat? Meestal maar matig.. Teveel je best doen, zet je namelijk onder extra druk. En dat zorgt voor nóg meer spanning. Spanning die je in de weg zit en maakt dat je
Snelle tip | Wil je goed voor de dag komen? Dit helpt.. Lees verder »
Er zijn vele manieren om dat wat je wilt delen ook echt de wereld in te zetten. ‘Je moet je presentatie zus (of zo) opbouwen!’ ‘Je moet vooral ook aan storytelling doen!’ ‘Humor is belangrijk!’ ‘Houd het vooral praktisch!’ Er gaan vele adviezen rond als het gaat om communicatie en spreken in het openbaar.. Veel
Piekeren, tobben, ik ben daar eerlijk gezegd best goed in! Tegelijkertijd weet ik ook dat piekeren niks beter maakt, slechter alleen maar zelfs misschien.. Wat te doen?! Voor mij werkt het goed te werken met iets dat ik mijn ‘pieker-afspraakjes’ noem. En ja, dat helpt! Hoe dat precies werkt leg ik uit in deze korte
Dit helpt tegen PIEKEREN.. Lees verder »
Hi, Ben je op zoek naar iets dat helpt stress te kalmeren en snel meer rust te ervaren? Iets dat maar weinig tijd en maar een heel klein beetje moeite kost? In deze podcast bespreek ik een simpele methode die mij daar enorm mee helpt. Ik hoop jou ook.. Deze techniek is ideaal als je
Wat mij helpt om meer RUST in drukke tijden te ervaren.. Lees verder »
Toen ik mijn eerste grotere presentaties gaf, was ik elke keer weer vreselijk nerveus. En dat zag ik echt als een zwaktebod. Ik vond het niet ‘professioneel’ van me en ik had het idee dat ik gewoon koel en rustig zou moeten zijn. Elke keer dus als die zenuwen toch weer op kwamen zetten
TIPS voor als je spreekzenuwen je in je werk dwarszitten.. Lees verder »
Er is zelfs onderzoek naar gedaan! Mensen die iets hebben om naar uit te kijken voelen zich beter, sterker en ervaren meer levenslust. Is dat niet iets waar we in deze onzekere tijden allemaal wel wat meer van kunnen gebruiken? Ik zeker wel.. ‘Iets om naar uit te kijken’, kan overigens van alles zijn..
Dit helpt om je beter & sterker te voelen.. Lees verder »
Eindeloos schaven en twijfelen. Kan het niet anders? Moet het niet beter? Is het nu wel het juiste moment?
Houdt perfectionisme je tegen? Dit helpt.. Lees verder »
Hey dag, heb je best wel wat te delen, maar vind je spreken voor groepen nog best wel een dingetje en gaat het je niet echt gemakkelijk af? In deze online workshop deel ik 5 strategieën die je vast en zeker gaan helpen om makkelijker het woord te gaan nemen. Ik noem de strategieën vriendelijk
5 vriendelijke strategieën die presenteren veel leuker en makkelijker maken.. Lees verder »
Vanmorgen was ik bezig met het schrijven van een kaartje voor een vriendin en het lukte me maar niet de tekst er goed op te krijgen. Bijna had ik het kaartje weggegooid, maar gelukkig wist ik mijzelf te stoppen! Ik moest denken aan het Japanse ‘Wabi Sabi’, oftewel de kunst van ‘perfectie in het
Wabi Sabi, perfect juist ook door imperfect te zijn! Lees verder »
